健康的生活是健康的保障

摘要: 　　疑难杂症顾名思义，是没有办法根治的疾病的统称。例如高血脂、高血糖、高血压、牛皮癣、脑梗等疾病（尤其是慢性疑难杂症），目前都没有根治这些疾病的有效方法。如何对待这些疑难杂症呢？　　三分治七分养一书 ...

　　疑难杂症顾名思义，是没有办法根治的疾病的统称。例如高血脂、高血糖、高血压、牛皮癣、脑梗等疾病（尤其是慢性疑难杂症），目前都没有根治这些疾病的有效方法。如何对待这些疑难杂症呢？
　　三分治七分养一书成为当前民众实践和享受中西医结合的最好帮手，让广大民众摆脱了医盲的困境，把自己的命运，把看病治疗的主动权掌握在自己手里。人体是一个非常复杂而又高度统一、高度协调的有机体，一个器官或一些器官出现异常，必然会或多或少地影响其他器官的正常生理功能。反过来也是一样的，即一些器官正常、健康活动，也必然会带动或影响其他不正常的器官向正常、健康的方向发展。让疑难杂症没有生存的环境或造成疑难杂症的环境受到极大的限制，让疑难杂症不能发生或发生后也无法生存。对于疑难杂症，我们不知道如何治疗它，我们可以暂时“不理它”，因为药物干预并不能对这些疾病达到治疗的效果，只是控制不在继续发展或并不是没有发展，而是由于药物的作用掩盖了疾病的发展，药物在控制这些疾病不显现的同时，还会给其他的器官造成负面影响。尤其是在疑难杂症的初期，药物的使用不当不仅不会控制疾病的发展，还会给疾病创造“条件”，适得其反。所以我们应该创造条件增强其他健康器官的功能。例如：充分的睡眠使大脑得到充分的休息，积极的思考问题会使大脑变得更灵活，呼吸新鲜的空气使人体的肺器官得到“净化”，适当运动使心血管得到充分的活动——保持畅通等等。培养坚强的意志，一定要认识到，坚强的意志也是战胜疾病、治疗疾病不可缺少的非常重要的组成局部，治疗疾病我们也要向打仗一样——在战术上重视疾病，在战略上藐视疾病，本来和疾病的斗争就是“打仗”。
　　在饮食方面，合理膳食。纠正偏食、挑食等不良习惯，吃一些自己原来不爱吃的食物等，补充人体内所需要的、长时间缺少的营养成分。纠正不良生活习惯，例如熬夜、饮食不规律（长期饮食不规律），如果长期饮食规律，偶尔一次或几次不规律，不会影响健康的（或还会造成超量恢复的效果），所以经常生活规律的人，不要因为偶尔生活不规律而有心里负担。掌握了健康生活的方法可以提高人体的机能，提高预防、抵制、治愈疾病能力，就等于提高了自身的免疫力。
　　其实，自然免疫功能的提高比最高明的医生陪伴在你身边还有效，甚至还强几十倍或更多。也就是说，治疗疑难杂症最有效的方法就是提高人的免疫功能，怎样提高人体的免疫功能呢？就是使正常的器官正常、高效的发挥作用，来带动亚健康的器官向健康器官方向转化。呼吁专家、公众重视这一看似“南辕北辙”理念、方法，却是最有效、最实用的综合治疗、预防疾病的有效途径，适合大众的行之有效的好方法，既经济又实惠，人人都能做到，只要能长期做到这一点，国人的健康一定会有明显的改善。
　　一位哲学家的故事：哲学家在草地上给弟子上最后一课，问：“如何除掉这些杂草？”弟子甲说：“用铲子铲。”乙说：“用火烧。”丙说：“撒上石灰。”丁说：“连根拔去。”哲学家说：“都试一下。如果没有除掉，一年后再来此相会。”一年后，弟子们都来了，哲学家未来。但他的弟子看到满地茂盛的庄稼而无一根杂草，终于悟到了一个真理：欲无杂草，必须种上庄稼。这一故事对我们修身养性、预防、治疗疾病也有很重要的启示，即欲无疾病，必须让“健康”占领我们的身心——包括物质的和意识的。
　　健康的生活是健康的保障，药物治疗是迫不得已，也只能是辅助治疗，老话说得好——三分治七分养，对慢性病、疑难杂症是非常适用的。

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