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大道至简：有尊严地活过一百岁

摘要: 没有健康就没有小康。人民的健康、快乐、长寿即是实现中国梦的基础，更是中国梦的终极目标。作为一名中医，在临床上运用腹针疗法和中药治愈了许多重大疑难疾病，欣慰之余， ...
没有健康就没有小康。人民的健康、快乐、长寿即是实现中国梦的基础，更是中国梦的终极目标。作为一名中医，在临床上运用腹针疗法和中药治愈了许多重大疑难疾病，欣慰之余，《大道至简：有尊严地活过一百岁》作者林超岱十分明白防病比治病重要的多，一个人在日常生活中养成良好规律和习惯对于健康更具意义，所以，当作者面对每一位患者朋友采取治疗措施后，均要教授他们养生保健的方法，但毕竟能当面收益的人数是有限的。因此，《大道至简：有尊严地活过一百岁》将作者关乎健康长寿的“第一责任人”、“无疾而终”、“超岱长命百岁六原则”、“林氏晨操”、“疼痛自救点穴”等重要的理念和简便、有效、零费用的方法无私地、全盘地奉献给广大民众，为实现中国梦贡献自己的一份力量。


大道至简：有尊严地活过一百岁

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尊严与健康，简单与坚持
　　拿到林超岱社长新作《大道至简有尊严地活过一百岁》时，我还躺在医院的病床上。虽然只是在常人看来“小小的”骨折，其中的痛苦却令人不堪忍受，疼痛之外的生活不能自理尤其是床上大小便更是让人失去尊严。
　　因此，要想有尊严地活着，首先要有健康。健康从何而来？这本书告诉我们：
　　第一个重大观念：谁是我们生命的第一责任人？无论未病还是已病，健康归根到底靠我们自己。
　　第二个重大观念：无疾而终。只要改进我们的衣食住行娱，顺应大自然的规律去生活，完全可以做到无疾而终。
　　这就是健康的生活理念。具体的作法，在本书的“超岱长命百岁六原则”和“林氏晨操”中可以找到答案。
　　这本书在病友与家人之间传阅，有人感叹“真简单呀”，有人说“这些我都知道，‘养生堂”讲了多少遍”。这是最真实、最客观的评价，应该也是作者的初衷大道至简，真理往往蕴含在最简单的事物中，朴实无华，但是知易行难大家都知道，可是有几个人能坚持去做，月月年年！本书的附录“超岱长命百岁六原则日常监督表”就是针对于此，指导、监督我们完成每一天的健康任务。
　　这本书还有一个亮点是“六大疼痛应急自救点穴”，选取的是生活中最常发生的六种疼痛，用安全、有效、痛苦小的腹部点穴来治疗。
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